400 metrov run
21 kb swing (20kg)
12 pull ups
Poznámka
Každé kolo sa začína po 5 minútach. Čas, ktorý ostane do 5 minúty slúži na oddych.
Môj čas
3:35 - 3:40 - 3:45 - 3:50 - 3:50
My own Crossfit training program. This blog tracks my Crossfit activity.
No comments:
Post a Comment